Díky těmto aplikacím pro iPhone je možné jíst zdravěji

Pokud jedním z vašich rozhodnutí pro tento nový rok začalo, je zlepšit stravu a žít zdravější život. Už nemáš žádnou výmluvu. Mnoho lidí začíná rok s velmi dobrými rozhodnutími a velkým nadšením, ale postupně ho zahazují.

Pokud jste před nějakou dobou chtěli změnit stravu a žít zdravěji, museli jste použít svoji představivost a hledat recepty na internetu nebo v knihách. Ale, Díky mobilním zařízením máte nyní na dosah ruky řadu nástrojů, které vám to všechno mnohem usnadní..

Jak by to mohlo být jinak? V App Store je několik velmi zajímavých aplikací pro iPhone i iPad, které vám pomohou jíst zdravěji.. Pokud je to tedy jeden z vašich cílů v roce 2017, zveme vás ke čtení, abyste zjistili, který z nich nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Říkalo se, že jíst zdravě!

Pomocí těchto aplikací pro iOS můžete změnit své návyky a jíst zdravě

Zelenina

Pokud jste pevně spojeni s tímto „Novým rokem, novým životem“ a přešli jste na veganství, je možné, že budete mít nejprve nějaké pochybnosti o tom, co můžete jíst, aby vaše strava byla co nejúplnější a abyste nebyli neúplní. živiny. Vegaffinity má doporučení a recepty, stejně jako nutriční informace o mnoha veganských jídlech. Můžete se připravit.

Fooducate

Pokud patříte k lidem, kteří si rádi prohlížejí štítky potravin, které konzumují, je to vaše aplikace. Někdy je třeba se podívat na označení. Výběr toho nejkvalitnějšího jídla pro to, co hledáte, může být velmi přínosné..

Fooducate Má čtečku čárových kódů a překladač nutričních informací o potravinách.. Tímto způsobem můžete snadno zjistit, zda je naskenovaná potravina bohatá na bílkoviny, tuky, vlákninu a mnohem více.

Počítadlo kalorií

Tato aplikace vám nejen pomůže sledovat, co jíte, a znát kalorie, které do svého těla vkládáte. Na druhou stranu, Cvičení, které děláte, si můžete uložit a ukázat spálené kalorie.. Počítadlo kalorií má komunitu, kde můžete komunikovat s ostatními uživateli aplikace a získat podporu a motivaci; To je něco, co je někdy velmi nutné, aby se zabránilo pádu a pohybu vpřed.

A pokud to nestačí, K dispozici je část s rutinami cvičení a další část, kde můžete vidět graf svého pokroku při dosahování svého cíle.. Co víc si přát?

MyFitnessPal

Jeden z nejpoužívanějších počitadel kalorií uživateli iPhone a iPad po celém světě. Má databázi více než 3 milionů potravin a navíc vám umožňuje vstoupit do vašeho každodenního cvičení. a nabízí sledování pokroku prostřednictvím grafu, který je velmi snadno interpretovatelný.

FatSecret

Pokud chcete ztratit nadbytečné kilogramy, které jste získali nebo získali během těchto svátků, FatSecret nemůže na vašem zařízení iOS chybět. Tato aplikace Široce používané uživateli, kteří chtějí zhubnout, ale lze je také použít ke snížení hmotnosti nebo přibrání několika kilogramů Pokud je třeba.

FatSecret Má čtečku čárových kódů a agendu, kde jsou zaznamenávány aktivity, úspěchy a další zajímavosti. vzít v úvahu ve stravě. A vedení deníku o tom, co jíte, je zásadní pro schopnost motivovat se a neustále usilovat o dosažení svého cíle.

MobiCeliac

Stále častěji se setkáváme s lidmi s celiakií a ceníme si, že mají nástroje pro péči o jejich stravu, jako je MobiCeliac. Chcete-li zjistit, zda potravina obsahuje lepek, má nejen čárový kód, ale také vyhledávač potravin a restaurací Místo, kde bez problémů najdou jídlo, které mohou konzumovat.

Tyto Některé z aplikací, které můžete použít ke změně stravování a zdravějšímu životu toto je nový rok. Nyní si stačí vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám, a začít si užívat zdravější stravu.