Aplikace, které se s vaším iPhone dostanou do formy
Rodinné večeře, večírky, relaxační dny na pláži, romantické večeře ve vaší oblíbené restauraci … To vše přispívá ke zhoršení kvality vašeho života a zdraví.
Ale každý jde v létě do extrémů. Je to přirozená věc, kterou lze napravit každodenním stravováním a cvičením po dobu 15 až 30 minut každý den.
Bohužel ne každý z nás má čas běhat, jezdit na kole nebo cvičit v posilovně. Alespoň ne každý den. Proto se velmi doporučuje stažení konkrétní aplikace pro iPhone, abyste se dostali do formy z pohodlí domova.
Aplikace IOS, které vás udrží ve formě
Nike + Training Club
Aplikace Nike + Training Club vám dává více než 150 cvičení pro všechny úrovně Provede vás krok za krokem videi připravenými profesionály (Cristiano Ronaldo, Serena Williams, Kevin Hart, Kyrie Irving…). Nabízí také přizpůsobené tréninkové plány přizpůsobené vašemu rozvrhu.
Runtastické výsledky
Runtastic Results tvrdí, že je aplikace, která umí Uživatel zůstane za pouhých 12 týdnů a bez vybavení. Perfektní aplikace pro domácí cvičení. S ním můžete zhubnout, tonizovat, spalovat tuky, nabrat svalovou hmotu a mnohem více.
Runtasty
Nyní, když víme několik aplikací, které si můžete doma s iPhonem zacvičit … Budeme je muset dobře dokončit, že? Z tohoto důvodu vám doporučujeme stáhnout si aplikaci Runtasty. Tato aplikace vám nabídne Více než 40 zdravých receptů a mnoho výživových tipů. Neexistuje lepší způsob, jak se zdravě stravovat! A to je velmi důležitá věc, jak se dostat do formy.
MyFitnessPal
MyFitnessPal je počítadlo kalorií pro iPhone, které vám pomůže pohodlně, jednoduše a efektivně zhubnout. Tady je Obrovská databáze více než 3 000 000 potravin. Musíte jen přidat jídlo, které jíte, a to vám poskytne odhadované kalorie. Je kompatibilní s HealthKit a nabízí vám tipy na hubnutí.
Sedm
https://www.youtube.com/watch?v=sIf_q1OTPYY
Sedm – 7minutové cvičení je aplikace, která poskytne různé návrhy pro iPhone. tréninková cvičení s pouhými 7 minutami denně. Můžete cvičit kdekoli a kdykoli chcete. Má také sociální systém, kde můžete soutěžit se svými přáteli.
Přes | Země
