Jak se dostáváte do kondice se svými Apple Watch a iPhone?

Spolu s Novým rokem existuje velké množství lidí, kteří zahrnují cvičení do svých seznamů rozhodnutí. Pokud je to váš případ, dnes máte šťastný den, protože v tomto příspěvku vám vysvětlíme, jak se dostat do formy pomocí svých Apple Watch a iPhone.

To se vám samozřejmě už nestane a pravděpodobně již máte chytrý telefon a jeden chytré hodinky Apple v ruce. Možná však nemáte úplně jasno v tom, jak z nich získat maximum, když jste fyzicky aktivní.

Nemůžeme vám pomoci sesednout z pohovky a začít brát raketoplány. Na druhou stranu můžeme vysvětlit, jak můžete využít tři funkce, které najdete v aplikaci Activity na svých Apple Watch a iPhone, abyste měli motivaci.

Použijte prsteny v aplikaci Aktivita na Apple Watch

Souhlasíme s tím, že vás nic nemotivuje víc než získávání cen. Jedním ze způsobů je procházení smyčkami v aplikaci Aktivita, které vám ukazují, jak dlouho vám zbývají řešení zdravotních problémů, které jste si sami nastavili.

Nejúčinnějším způsobem, jak co nejlépe využít tuto funkci, je vytvoření domovské obrazovky na Apple Watch, která ukazuje, co zbývá k dosažení této výzvy. Vyberte požadovanou sféru v sekci Galerie Orbs v aplikaci Watch na vašem iPhone.

Doporučujeme vám podívat se do sekce „Aktivita“ a vybrat jednu z těch, které jsou zde uvedeny. Jediné, co musíte udělat, je kliknout na tlačítko „Přidat“. Poté se dostanete na stránku „Moje hodinky“, kde na ni můžete klepnout, posunout se dolů a nastavit ji jako svůj ciferník.

Jakmile je tento jednoduchý proces dokončen, budete na svém Apple Watch na první pohled vidět, kolik času zbývá na dokončení kruhu, a to jak z hlediska času, cvičení, spálených kalorií, tak času, který získáte za hodinu.

Myslíte si, že cíle jsou příliš nízké? Spálené kalorie jsou bohužel konfigurovatelné, zatímco ostatní dva nejsou. Funkci „Pohyb“ můžete změnit v aplikaci pro aktivity.

Nejprve musíte přejít na obrazovku aplikace Apple Watch. chytré hodinky. Jakmile se tam dostanete, můžete otevřít aplikaci Activity a prsteny pevně stisknout, až se objeví.

Uvidíte tam dvě možnosti: jednu odkazující na váš týdenní souhrn a druhou odkazující na váš denní cíl pohybu. Měli byste zvolit druhou možnost, zvýšit nebo snížit počet kalorií, které chcete každý den spálit, a uložit změny.

Jak soutěžit se svými přáteli na Apple Watch a iPhone?

Samozřejmě neexistuje lepší způsob, jak zůstat motivovaní, než soutěžit se skupinou přátel. Tyto soutěže trvají sedm dní a během této doby získáte jeden bod za každé procento vstřelených gólů.

Po skončení sedmého soutěžního dne se sčítají všechny body a vítěz je nejvíce. Je samozřejmé, že všichni účastníci musí mít Apple Watch a na svém iPhonu aktivovanou funkci „Sdílet“.

Chcete-li to provést, musíte ve svém iPhonu otevřít aplikaci Aktivita, přejít do sekce „Sdílet“ a klepnout na „Spustit“. Chcete-li přidat přátele, musíte klepnout na tlačítko „+“ („Přidat“) v pravém horním rohu a zadat jejich jméno.

Tento postup můžete opakovat, dokud nepřidáte 40 lidí, což bude více než dost. Jakmile je všechny sečtete, musíte je začít vyzývat. Klepněte na možnost Odeslat v pravém horním rohu a budete upozorněni, když bude vaše výzva přijata.

Jakmile vás přijmou, můžete zahájit soutěž. Chcete-li to provést, musíte v Apple Watch přejít do aplikace Aktivita a přejetím prstem doleva přejdete na stránku „Sdílet“. Dále vyberte svého přítele a vyberte možnost „Soutěžte s: [nombre]„a počkejte.

Jak získat odměny (nebo odměny za vaši snahu) s Apple Watch

Dalším způsobem, jak získat odměny, je soutěžit sám se sebou. Toto jsou odměny, které obdržíte, když budete aktivní. Jakmile tyto (většinu) z těchto potíží identifikovaných společností Apple překonáte, obdržíte je automaticky.

Chcete-li zjistit, která ocenění jste již získali, můžete přejít do aplikace Aktivita na Apple Watch a přejetím prstem doleva přejdete na stránku Ocenění. Nyní můžete zobrazit celý seznam a klepnutím na jeden z nich zkontrolovat, zda jej již máte.

Tyto ikony, které jsou viditelné šedě, jsou ceny, které jste do své sbírky ještě nepřidali. Chcete-li zjistit, jaké jsou požadavky, klepněte na jeden z nich a přidejte, pokud odpovídá cílům, kterých chcete dosáhnout.

Pokud chcete více informací o Apple Watch, nenechte si ujít tyto články: