Nejlepší aplikace pro meditaci na zařízeních iPhone 4s, 5 a 5s

Odpojte se ze dne na den a naučte se relaxovat meditací

Žijeme ve světě, kde stres každodenního života v nás zanechává spíše duševní než fyzickou únavu. Existuje mnoho úloh, které nevyžadují, ale vyžadují nadměrnou fyzickou námahu. Mohou nás vyčerpat jiným způsobem, takže nějaká relaxace a meditace nejsou vůbec špatné.

Někdy stačí na chvíli se odpojit od internetu a chytrých telefonů na 30 minut, abyste si našli klid. Pokud ale nemůžete odejít se svým milovaným iPhone, V App Store je mnoho aplikací, které vám mohou pomoci odpojit se a nasměrovat vás do světa relaxace a meditace.. Chcete je znát? Pokračujte s námi a my vám některé ukážeme.

Nejlepší meditační aplikace pro iPhone

Omvana

Existuje mnoho lidí, kteří rádi poslouchají hudbu nebo relaxují zvuky a Omvana byla vyrobena pro tento účel. Nejen, že můžete procházet tisíce skladeb v knihovně aplikace, ale také Lze je míchat a upravovat tak, aby vyhovovaly naší náladě a preferencím. Omvana má spoustu sbírek zaměřených na různé oblasti, jako je spánková meditace, produktivita a mnoho dalšího.

Pokud je pro vaši meditaci důležitá hudba nebo relaxační okolní hluk, je Omvana dobrou volbou. Můžete si jej zdarma stáhnout z App Store.

Hlavní prostor

Headspace není jen jeden zábavný způsob, jak sledovat naše meditační sezeníBude nás také motivovat, abychom s nimi pokračovali. Můžeme začít každodenními 10minutovými sezeními a začít pracovat odtud. Jak pokračujeme můžeme odemknout úspěchy. Můžeme také pozvat přátele a prohlédnout si meditační sezení pro různé typy úlevy od stresu.

Headspace může být dobrou volbou, pokud potřebujete další motivaci nebo komunikaci s jinými meditujícími. Můžete si jej zdarma stáhnout z App Store.

Beathful

Breathful je meditační aplikace, díky níž začneme 10minutovými sezeními. Protože hlavním účelem meditace je zbavit se rozptýlení, tato praxe Může sledovat každého, kdo může zasahovat do našeho relaxačního času. Dotykem obrazovky během meditace zabráníte vyrušování. Tato data budou uložena v Breathful, abychom to mohli udělat později. porovnat relace a vidět náš pokrok.

Pokud jste někdo, kdo má rád krátké meditace, ale také chce sledovat rozptýlení, Breathful je to, co hledáte. Můžete si stáhnout Breathful z App Store za 1,79 €.

Enso

Enso se velmi snadno používá a Časovač a zvonek, které si můžeme přizpůsobit výběrem času, který potřebujeme k přípravě, a času, který chceme meditovat. Můžeme také naplánovat přestávky, pokud si přejeme. Ensō nabízí skvělý uživatelský zážitek díky profesionálně zaznamenaným zvukům. Pokud chceme, můžeme si v aplikaci dokoupit další zvuky.

Pokud se chcete zbavit rozptýlení a mít dobré meditační zkušenosti s osvědčenými postupy, můžete zkusit Ensó. Stažení je k dispozici zdarma v App Store.

Praxe všímavosti

Praxe všímavosti, Má širokou škálu řízených meditací v délce od 3 do 30 minut. Budeme také moci sledovat naše relace prostřednictvím statistik, které nám umožní vidět, co děláme a náš pokrok, a radit nám, co bychom měli udělat, abychom se zlepšili. Samozřejmě, máme také možnost nakupovat prostřednictvím samotné aplikace Nové meditační programy zaměřené na konkrétní oblasti, jako jsou dýchání a stání.

Pokud potřebujete praxi, která vás provede meditačními sezeními, je tu pro vás Cvičení všímavosti. Můžete si jej stáhnout z App Store za 1,79 €.

A rád meditujete?

Díky personálu iMore jsme se naučili některé možnosti meditace, ale jsou Zde je jen několik z mnoha meditačních aplikací, které najdeme v Apple App Store.

Pokud patříte k lidem, kteří si rádi užívají chvíle klidu a relaxace uprostřed každodenního stresu, myslíte si, že by vám postupy, které vás dnes učíme, mohly pomoci? Pokud víte o aplikacích, které nejsou zahrnuty v tomto seznamu, komentujte je s námi a pomozte ostatním uživatelům.