Odložte stres stranou pomocí aplikace Mindfulness

V současné době jsou naše životy založeny na běží z jednoho místa na druhénení čas na sebe. Naplňujeme naši mysl starostmi, problémy a pochybnostmi, ale nemáme čas je vyřešit.

Technologie, jak vždy říkáme zkuste to usnadnit ze dne na denNěkteré aplikace to dělají tím, že nám šetří čas při provádění určitých úkolů, jiné existují další, které nám chtějí poskytnout zabezpečení a poté nám pomohou zlepšit naši pohodu.

Osvěta se vám snaží pomoci snižování stresu meditací. Pokud jste doma a nepřestáváte přemýšlet, tato aplikace vám může pomoci.

Co mohu dělat s aplikací Mindfulness?

Můžeš nastavit připomenutí, kdykoli budete chtít, budete si moci vybrat den a čas, abyste nezapomněli na meditaci. Kromě toho můžete nastavit upozornění na základě polohy – například vás upozorní, když je čas meditovat, když přijdete domů.

Například pokud jste měli v práci těžký den a chcete raději zmírnit stres před odjezdem domů, aplikace vás upozorní, až odejdete když přijdete z práce nebo z domova.

Máte příležitost meditovat různými způsoby Díky této aplikaci je jeden z nich veden hlasem, který vás postupně seznamuje s meditací. Můžete také klidně sedět a poslouchat zvonění zvonů v různých časech.

Po získání zkušeností v oblasti meditace můžete jít dovnitř a dělat různé meditaceV závislosti na čase nebo místě, ve kterém se nacházíte – například když jste v autobuse, metru nebo jdete po ulici, nebudete doma dělat totéž.

Pokud vás tento svět zaujme, procvičte si všímavost Může to být aplikace, která vám pomůže začít v.

Co přináší povědomí

• Čtyři řízené meditace 3, 5, 15 a 30 minut

• Čtyři tiché meditace S vyzváněcími tóny 3, 5, 15 a 30 minut

• jeden skenování těla vedeno

• Napájení navrhni si vlastní meditaci

• Funkce připomínající

• Statistika

Video v aplikaci Mindfulness

Pokud vás tato aplikace zaujme, obdržíte a video ukazující, jak to funguje Řízená meditace z této aplikace.

Stáhnout zde

Stáhněte si aplikaci hned teď Číslo jedna v oblasti zdraví ve Španělsku a dalších zemích, jako je Švédsko, Dánsko, Německo nebo Spojené království.

Co si myslíte o této aplikaci? Máte rádi meditaci? Zanechte svůj názor v komentářích!