Spánek – doba spánku, která je nejlepší volbou?

Spánek je pro naše zdraví zásadní a iPhone může pomocí následujících aplikací významně přispět ke zlepšení kvality života. sledovat, analyzovat a sledovat spánek.

Dnes vám pomůžeme rozhodnout, která aplikace je nejlepší. Porovnání spánkového cyklu a doby spánkuDvě z nejpopulárnějších aplikací pro sledování spánku v App Store.

Analyzujeme je a vy se rozhodnete, ano, ale jsme si jisti, že bez ohledu na to, jakou aplikaci si vyberete, budete klidně spát.

Srovnání spánkového cyklu a doby spánku

Nejprve bychom měli začít mluvit o cenách, což je první věc, kterou skutečně zvážíme před instalací aplikace do našeho zařízení iOS.

Budík spánkového cyklu stojí 1,99 EUR a integrované nákupy, pomocí kterých můžeme aktivovat funkci SleepSecure, nástroj, který nám umožňuje synchronizovat data spánku mezi různými zařízeními díky cloudovým službám.

Z jeho strany Sleep Time má zcela bezplatnou verzi a verze plus, jejíž odkaz ke stažení vás také ponechá v dolní části.

Režim spánku nabízí až 15 různých melodií pro budík, zatímco čas spánku má 20 různých budíků. Obě aplikace nabízejí velmi podrobné statistické grafyAčkoli nám Bedtime umožňuje uspořádat je podle týdnů nebo měsíců.

Kromě toho je čas spánku ukládat data sledování spánku do cloudu Nejsou nutné žádné nákupy v aplikaci a je kompatibilní s Heart Rate a Apple Health.

Pokud jde o spánkový cyklus, má funkci, která nám to umožňuje. exportovat všechna data spánku do souboru aplikace Excel podrobněji je analyzovat. Ve skutečnosti něco, co nám může pozitivně pomoci zlepšit náš spánek.

Nakonec je důležité si uvědomit, že tyto dvě aplikace nás zajímají. možnosti, které nám pomohou spátdíky uklidňujícím zvukům a akustickému prostředí.

Ve kterém z nich bydlíte?

Už jste se rozhodli pro jedno nebo druhé? Tady jsou obě aplikace, můžete si je stáhnout přímo z App Store:

Spánek

Čas spát

Která z těchto dvou aplikací pro sledování spánku se vám nejvíce líbila? Chcete s námi sdílet jakoukoli podobnou aplikaci? Sdílejte své pochybnosti, návrhy, návrhy a obavy v sekci komentáře. Děkuji!