Hra

Získejte kondici doma s tréninkem Apple TV 4 a 7 minut

7minutové cvičení Apple TV-3

Existuje mnoho aplikací, které nás učí, jak na to Fyzické cvičení za 7 minutAno. Nevýhodou všech těchto aplikací je, že je musíme používat na iPadu nebo v horším případě na iPhone. Pokud chceme vidět nebo slyšet, co nám říká, musíme se pozorně dívat a pozorně naslouchat, nebo se učit před provedením cvičení. Pokud bychom cvičení provedli pohledem na obrazovku v naší třídě, tyto problémy by nebyly možné. To nám umožňuje 7minutové televizní cvičeníje první aplikací svého druhu pro Apple TV čtvrté generace.

Jak si můžeme přečíst v úvodu aplikace, sedmiminutová cvičení, Článek publikovaný v New York Times popisující postupně vysílaný obvod Health and Fitness Magazine of the American College of Sports Medicine. Okruh zahrnuje 12 cvičení po 30 sekundách a 10 sekund odpočinku mezi cvičeními. Za těch 30 sekund musíme udělat tolik opakování, kolik dokážeme. Na začátku to bude jen 7 minut, ale lze to provést několikrát, což umožní tréninku dosáhnout celkem 21-28 minut.

Zahrnutá cvičení v 7minutovém televizním cvičení

  1. Tajtrlíci.
  2. V podřepu na zdi.
  3. Zkouška.
  4. BŘIŠNÍ SVALY.
  5. Kroky na židli.
  6. V podřepu
  7. Tricepsové dno židle.
  8. Dřevěný stůl).
  9. Statické závody zvedají kolena.
  10. Kroky.
  11. Push-up a rotace.
  12. Boční prkno (boční deska).

7minutové cvičení Apple TV-1

Osobní trenér v našem salonu

Během cvičení uvidíme obrázek zobrazující animaci toho, jak se cvičení provádí jako předtím, zbývající čas a obecný ukazatel průběhu, abychom věděli, jak dlouho ještě zbývá do dokončení. Jeden dabing dodá nám trochu odvahy a odpočítávání od posledních tří sekund. Vypravěč nám také sdělí, jaké je další cvičení a okamžiky odpočinku.

Den, kdy jsme spolu na konci období, bude automaticky označen modrý bodUvedení, pro které cvičíme 7 minut. Pokud chceme pokračovat, musíme začít znovu. Když skončíme, uvidíme dva body v kalendářním dni, pokud jsme okruh udělali dvakrát.

ČTĚTE VÍCE  Sony Xperia Z2, neuvěřitelná analýza videa

Cvičení 7 minut TV, Apple TV 4. generace v App Storu Cena 1,99 €. V současné době je přeložen pouze do angličtiny, ale brzy bude přeložen do španělštiny (přeložil náš kolega Ignacio), ruštiny a polštiny. Provedeme losování 4 kódů používat je na Apple TV čtvrté generace. Právě teď a po spoustě hledání jsem nenašel způsob, jak uplatnit kód přímo z Apple TV, takže je nejlepší použít kód na iPhone. Při instalaci aplikace se nám zobrazí chyba, ale objeví se v sekci „zakoupeno“ v Apple TV App Store. Nemůžu uvěřit, že Apple nezahrnoval jednodušší způsob uplatnění kódu na Apple TV, ale dobře.

Naše ocenění

Back to top button
Close

Adblock Detected

¡Considere apoyarnos desactivando su bloqueador de anuncios!